多接触开阔我思维、认真的人，少接触消耗我的人。 把在外面的账全部收回来。 少接触吸烟的人。 把存钱这件事当成兴趣来培养，看着账户的数字增加而快乐。 积极做自己想做的事业，不要拖延。
我以前想戒烟却又戒不掉的时候，总是会被戒烟这件事情消耗着。总是在戒烟与复吸中循环，自责。日常总是在买烟、点烟、思考吸烟这件事、想戒烟、实施戒烟、忍不住又复吸这个循环中，导致其他事情开展不了，或者进度甚微。不知道别人是不是也是这样，我自己挺看不起循环在这件事情中的自己。认为戒烟都做不到就更别提其他的事情了，所以导致我也是这样看别人的。
还有香烟的味道，在戒烟的时候会想吸烟，但是真的点燃香烟吸食的时候，那味道不会让人舒服，甚至不好闻。就算是七星的蓝莓爆珠，吸食的时候也没什么味道，有的只是一点点薄荷的味道。只有自己闻到别人吸的时候感觉味道不错的错觉而已。