突然想将注意力全部放在视觉上，感受视觉带来的反馈。 注意整个视觉反馈的画面中的画面内容。别去想画面背后的因果，只感受画面本身。 眼中画面的颜色，动态的，静态的。近的，远的。亮的，暗的。线条等。
我发现这样后，我视力竟然好了一点。在阳光下好像也没那么刺眼了，眼睛不怕阳光了，不会再眯着眼睛了。好像回到了18岁之前看东西的感觉。
我在21岁左右，在大学的寝室的一天。突然感觉自己整个人的状态好像从第一人称到了第三人称的感觉。就是感觉眼睛有点看不清的时候开始的，今天这样认真感受视觉的反馈后，像是又回到了第一人称的感觉。